[혁신이야기] 졸업사진의 인상이 미래를 결정한다/집중력/목표지향/미소/

[혁신이야기] 졸업사진의 인상이 미래를 결정한다/집중력/목표지향/미소/

졸업사진의 인상이 미래를 결정한다

미국 UC버클리의 대처 켈트너(Dacher Keltner) 교수와 리엔 하커(LeeAnne Harker) 연구원은 110명의 졸업사진 속 인상이 그들의 인생에 어떤 영향을 미치는가에 대한 재미난 연구를 했다.
연구진은 졸업사진에서 눈 주위 근육과 광대 근육의 움직임을 살핀 뒤 얼마나 밝은 미소를 지었는지 점수로 나타냈다. 그리고 이 점수와 그들의 삶 사이의 연관성을 살펴봤다. 과연 졸업사진 한 장이 어떤 대표성이 있겠는지 많은 의문이 제기되었지만 결과는 놀라웠다.
졸업사진에서 더 따뜻하고 뚜렷한 미소를 보인 사람일수록 이후 30년 동안 내내 좀 더 안정적인 심리 상태를 유지했다. 집중력도 높았고 보다 목표지향적인 삶을 살았다. 인간관계에 있어서도 더 많은 유대감을 경험했으며 삶에 대한 만족도 역시 높았다.

미소가 중요하다고 하지만 어떻게 이런 결과가 나올 수 있을까요? 바버라 프레드릭슨(Barbara Fredrickson) 교수의 연구 결과가 여기에 답을 제시합니다. 그는 사람들에게 미소를 짓게 한 뒤 신체반응을 계측했습니다. 그 결과 미소를 지을 때 심혈관계의 안정성이 좋아져서 스트레스가 줄어든다는 것을 밝혀냈습니다. 미소가 심리적인 안정감을 가져오는 것이지요.

미소로 인한 변화는 뇌에서도 일어납니다. 미소를 짓는 동안 우리의 대뇌에선 목표지향적인 행동을 하게 하는 영역이 활성화됩니다. 이 부분이 활성화되면 우리는 좀 더 집중하기 쉬워지고 목표에 충실할 수 있습니다. 또한 다른 사람의 미소를 보고 있는 것만으로도 뇌에서 도파민이 분비되어 상대에게 좀 더 쉽게 다가가고 싶은 마음이 생깁니다.

결국 미소는 나와 상대의 마음을 모두 말랑말랑하게 해주어 새로운 도전을 가능하게 한다는 것이지요. '웃으면 복이 온다'는 옛 속담이 결코 빈말이 아니라는 얘깁니다.

-------------------------------------------------

웃으면 복이 온다는 말은 맞는 말이네요!

이번주도 웃으며 생활합시다!

-------------------------------------------------

일상·생각,혁신이야기,졸업사진,인상,미래,결정,집중력,목표지향,미소